5 Makanan Alami dan Halal yang Dianjurkan untuk Berbuka Puasa: Antara Sunnah Nabi dan Ilmu Gizi Modern
5 Makanan Alami dan Halal yang Dianjurkan untuk Berbuka Puasa: Antara Sunnah Nabi dan Ilmu Gizi Modern Ramadan adalah bulan yang penuh dengan rahmat, ampunan, dan pembebasan dari api neraka. Di dalamnya, umat Islam berpuasa dari fajar hingga terbenamnya matahari — menahan lapar, dahaga, dan segala yang membatalkan, semata-mata karena Allah Subhanahu wa Ta'ala . Namun, ketika waktu berbuka tiba, keputusan kita dalam memilih makanan pertama sangatlah menentukan: apakah tubuh akan pulih dengan baik, ataukah justru terkejut dan terbebani? Artikel ini hadir bukan sekadar daftar makanan sehat. Lebih dari itu, ia adalah sebuah perjalanan reflektif yang mempertemukan sunnah Rasulullah ﷺ dengan temuan ilmu gizi modern — sebuah bukti bahwa Islam, sejak 14 abad lalu, telah meletakkan fondasi pola makan yang amat bijaksana. Semoga tulisan ini menjadi ilmu yang bermanfaat dan amal jariyah bagi kita semua. Allah Ta'ala berfirman dalam Al-Qur'an: يَا أَيُّهَا النَّا...